Mướp đắng có tác dụng gì? Cách sử dụng mướp đắng để làm đẹp

Theo đông y, mướp đắng hay còn gọi là khổ qua có vị đắng, tính hàn, công dụng thanh nhiệt, sáng mắt, giải độc,…. Do đó, mướp đắng thường được áp dụng để điều trị các bệnh như tiểu đường, cảm cúm, tăng cường hệ miễn dịch…. Dưới đây là 10 công dụng của mướp đắng và cách sử dụng mướp đắng để làm đẹp, cùng tham khảo ngay nhé!

10 tác dụng của mướp đắng có lợi cho sức khỏe

Chữa tiểu đường

Mướp đắng có tác dụng tạo thuận lợi cho cơ thể tiêu hóa đường dễ dàng hơn. Đó là nhờ vào sự ức chế các enzym tham gia phá vỡ disaccharides, và các monosaccharides. Từ đó làm giảm lượng đường glucose hấp thụ vào máu. Cách pha nước ép mướp đắng dùng để chữa tiểu đường:

– Bước 1: Chuẩn bị vài quả mướp đắng, bột nghệ, nước cốt chanh

– Bước 2: Mướp đắng rửa sạch, sau đó bỏ ruột, cắt nhỏ rồi ngâm với bột nghệ hoặc muối. Ngâm khoảng một lúc rồi đem hỗn hợp đi xay nhuyễn cùng với một chút nước lọc, lọc bỏ bã và giữ lại nước cốt.

– Bước 3: Khi uống, thêm vào một chút nước cốt chanh và uống vào buổi sáng khi mới ngủ dậy để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chữa thấp khớp

Mướp đắng có tác dụng chữa thấp khớp hiệu quả, giảm thiểu tình trạng đau nhức do viêm nhờ vào bài thuốc sau:

– Bước 1: Chuẩn bị lá mướp đắng, cây vòi voi, cây cỏ xước, dây đau xương, cây xấu hổ, cây cối xay mỗi loại 8g; gừng 3g, dây thần thông 5g, quế chi 4g và rễ ngũ trảo 5g.

– Bước 2: Tất cả nguyên liệu hãy đem sắc thành thuốc uống, mỗi ngày một thang thuốc cho đến khi hết đau.

Chữa cảm cúm

– Bước 1: Chuẩn bị một ít ruột từ quả mướp đắng

– Bước 2: Đem sắc ruột mướp đắng trong nồi với lửa vừa, sắc tới khi nào nước cô đặc lại thành dạng đặc sệt, bỏ bã rồi sử dụng sẽ giúp giải cảm hiệu quả.

Giảm Cholesterol xấu có hại

Mướp đắng chứa rất ít cholesterol nhưng mà lại có hiệu quả cao trong việc giảm thiểu cholesterol xấu gây hại cho cơ thể. Từ đó giúp bảo vệ hệ tim mạch, ngăn ngừa nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, xơ vữa động mạch, đột quỵ,…

Tăng cường hệ miễn dịch

Tác dụng của mướp đắng rất hiệu quả để cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể. Nhờ vào các vitamin A, C dồi dào cùng với các hoạt chất chống oxy hóa mạnh như alkaloid sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn, tiêu diệt gốc tự do.

Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch

Mướp đắng giàu chất xơ và kali, 2 thành phần có tác dụng bảo vệ thành mạch máu, ngăn ngừa cholesterol xấu gây hại, duy trì nhịp tim ổn định. Từ đó sẽ giúp bảo vệ hệ tim mạch của cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ bệnh về huyết áp, đột quỵ, suy tim…

Giải độc gan

Mướp đắng giúp làm giảm tình trạng ứ dịch ở gan, loại bỏ các vi khuẩn gây hại, tăng cường chức năng làm việc của gan. Do đó giúp giải độc gan cho cơ thể hiệu quả. Bạn có thể tham khảo cách làm nước uống từ mướp đắng như sau:

– Bước 1: Chuẩn bị mướp đắng tươi khoảng vài quả

– Bước 2: Rửa sạch, loại bỏ ruột, ướp với đường trắng trong 1 giờ. Sau đó cho vào máy xay để xay nhuyễn, lọc bỏ bã chỉ giữ lại phần nước cốt.

– Bước 3: Rót nước ép ra cốc để sử dụng, bạn có thể cho thêm 2 thìa mật ong hoặc đường vào cho dễ uống.

Cung cấp vitamin K dồi dào

Tác dụng của mướp đắng sẽ giúp cung cấp dồi dào lượng vitamin K mà cơ thể cần. Đây là loại vitamin có khả năng giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, kháng viêm mạnh và ngăn ngừa chứng đông máu. Trung bình 1 quả mướp đắng sẽ cung cấp đủ lượng vitamin K mà cơ thể cần cho 1 ngày, do đó hãy sử dụng các món ăn từ mướp đắng để bổ sung thêm loại vitamin giàu dưỡng chất này nhé.

Giúp làm sáng mắt

Mướp đắng được đánh giá cao trong khả năng cải thiện thị lực và giúp làm sáng mắt. Đó là bởi mướp đắng có thành phần vitamin A và beta-carotene có tác dụng kháng khuẩn, bảo vệ và tăng cường thị lực, giảm thiểu nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể ở mắt.

Ngăn ngừa ung thư

Mướp đắng đã được chứng minh là có khả năng chống lại tế bào ung thư ở người. Nó không chỉ chứa các hoạt chất có tác dụng tiêu diệt gốc tự do hình thành tế bào ung thư, mướp đắng còn giúp bỏ đói tế bào ung thư, khiến chúng không thể phát triển. Mướp đắng thường được sử dụng để điều trị ung thư tuyến tụy, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư gan và ung thư vú.

Công thức làm đẹp bằng mướp đắng không nên bỏ qua

Có rất nhiều cách làm đẹp bằng mướp đắng khác nhau, nhưng những công thức làm đẹp da dưới đây mới thực sự mang lại hiệu quả cao.

Mặt nạ mướp đắng trị mụn

Nhờ vào tính chất kháng khuẩn, chống viêm, mướp đắng được dùng để trị các loại mụn khác nhau. Bạn có thể rửa mặt hàng ngày với nước mướp đắng hoặc làm mặt nạ với sữa chua theo công thức sau.

Nguyên liệu

  • ½ quả mướp đắng xanh
  • 03 thìa sữa chua không đường

Thực hiện

  • Mang mướp đắng đã rửa sạch, bỏ ruột đi xay nhuyễn rồi trộn cùng với sữa chua không đường.
  • Rửa mặt sạch sẽ để loại bỏ vi khuẩn ẩn sâu dưới da.
  • Đắp hỗn hợp lên da trong 20 phút rồi rửa lại với nước.
  • Làm đẹp bằng mướp đắng và sữa chua mỗi tuần 2-3 lần để đạt hiệu quả cao.

Mặt nạ mướp đắng làm sáng da

Với các dưỡng chất như vitamin C, nước và khả năng chống oxy hóa, mướp đắng giúp làn da trở nên sáng mịn lên trông thấy.

Nguyên liệu làm đẹp với mướp đắng

  • 01 quả mướp đắng
  • Khăn sữa em bé sạch

Thực hiện

  • Mướp đắng ngâm muối rồi mang đi xay nhuyễn.
  • Sử dụng khăn sạch vắt lấy nước ép rồi loại bỏ bã.
  • Lấy bông tẩy trang thấm nước ép mướp đắng rồi đắp lên da.
  • Sau 15-20 phút thì rửa lại với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Mặt nạ mướp đắng trị viêm da dị ứng

Trong trường hợp da vị viêm, dị ứng, bên cạnh việc sử dụng mướp đắng trong các bữa ăn hàng ngày, bạn có thể áp dụng cách thoa nước ép mướp đắng lên da mặt.

Nguyên liệu

  • 01 quả mướp đắng
  • 01 thìa bột nghệ
  • 01 thìa nước ép lô hội

Thực hiện

  • Mướp đắng rửa mặt, bỏ ruột, thái thành lát mỏng.
  • Xay nhuyễn mướp đắng rồi trộn cùng với bột nghệ và nước ép lô hội theo tỉ lệ nhất định.
  • Thoa lên da và giữ nguyên trong vòng 15 phút.
  • Thực hiện cách làm đẹp bằng mướp đắng này khoảng 2 lần mỗi tuần.

Mặt nạ mướp đắng trị nếp nhăn

Mướp đắng có chất chống oxy hóa, kháng khuẩn nên các chị em hãy áp dụng cách này để giảm nếp nhăn, chống lão hóa.

Nguyên liệu

  • 01 quả mướp đắng.

Thực hiện

  • Xay nhuyễn mướp đắng rồi ép lấy nước cốt.
  • Thoa trực tiếp lên da mặt mà không cần thêm nguyên liệu gì.
  • Giữ nguyên trong 15 phút để da luôn sáng mịn, trị tàn nhang và se khít lỗ chân lông.

Làm đẹp tóc nhờ mướp đắng

Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng mướp đắng để làm đẹp cho mái tóc của mình.

Nguyên liệu

  • 01 quả mướp đắng
  • 03 thìa dầu dừa
  • 02 thìa nước chanh tươi

Thực hiện

  • Mướp đắng mang đi xay nhuyễn rồi trộn cùng với các nguyên liệu còn lại.
  • Massage da dầu rồi thoa lên tóc trong vòng 25-30 phút rồi gội lại với nước sạch.
  • Với cách này mái tóc của bạn sẽ không bị khô, gàu.

Xem thêm: Vitamin B12 có tác dụng gì? Cách sử dụng B12 hiệu quả nhất

Xem thêm: Tắm lá tía tô có trắng da không? có an toàn không?