Cách uống bột sắn dây đẹp da siêu hiệu quả tại nhà

Bột sắn dây là loại thức uống quen thuộc từ xưa đến nay trong dân gian. Ngoài công dụng làm mát, thanh nhiệt, ngừa mụn nhọt, bột sắn dây còn giúp làm đẹp da hiệu quả.

Sau đây, bài viết xin hướng dẫn cho bạn cách uống bột sắn dây đẹp da, bạn nên áp dụng để cải thiện làn da của mình nhé!

Công dụng của bột sắn dây trong làm đẹp

Bột sắn dây có nhiều công dụng trong làm đẹp, bao gồm: 

Trị tàn nhang

Bột sắn dây giàu hoạt chất isoflavone giúp trị nám, ngăn ngừa sự bài tiết của sắc tố melanin, từ đó giảm thâm nám và tàn nhang, giúp da được trắng sáng.

Tẩy tế bào chết cho da

Không những có công dụng tẩy tế bào da chết, sắn dây cũng giống các loại ngũ cốc khác có tác dụng làm da trắng hồng, mịn màng.

Làm trắng da

Trong bột sắn dây còn có nhiều dưỡng chất có tác dụng làm trắng sáng làn da. Tuy nhiên, hiệu quả từ việc làm trắng sáng da từ bột sắn dây đến khá chậm, do đó bạn cần chăm sóc kiên trì.

Uống bột sắn dây đúng cách giúp trắng da

Uống bột sắn dây đúng cách giúp trắng da

Giúp tăng kích thước vòng một

Bột sắn dây giàu chất lecithin giúp thúc đẩy quá trình sản sinh estrogen, một loại nội tiết tố nữ giúp vòng một của bạn săn chắc và tròn đầy hơn.

Ngoài ra, nếu bạn bị rối loạn kinh nguyệt, việc uống sắn dây mỗi ngày giúp cho kinh nguyệt được điều hòa, khí huyết lưu thông.

Chống lão hóa

Củ sắn dây giàu các chất tinh bột, chất xơ, protein, glucid, isoflavone, lipid; các acid amin và đặc biệt là flavonoid có khả năng ngăn ngừa oxy hóa mạnh, tăng cường lưu thông máu và giúp giảm lão hoá sớm ở con người.

Các cách uống bột sắn dây đẹp da dành cho chị em

Dùng bột sắn dây uống chín

Cách uống bột sắn dây đẹp da này giúp bạn cải thiện được làn da trắng hồng, giúp da được mịn màng, ngăn ngừa mụn không tì vết chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Uống bột sắn dây chín cũng giúp trắng da

Uống bột sắn dây chín cũng giúp trắng da

Cách thực hiện:

Cho 2-3 muỗng sắn dây + 3 muỗng nước lạnh rồi hòa tan vào chung một ly.

Cho thêm một ít nước sôi vào và khuấy đều đến khi hỗn hợp bột sắn dây đạt được độ sánh cần uống

Chờ nguội và  thưởng thức thôi. Uống đều đặn mỗi ngày 1 lần vào các buổi tối để có một làn da đẹp như ý muốn.

Uống sắn dây với sữa đặc

Bạn hãy dùng bột sắn dây đổ vào sữa, sau đó cho nước sôi vào và khuấy đều. Ngoài ra, cách uống bột sắn dây đẹp da này còn dùng để chữa các loại bệnh về viêm họng cũng rất tốt.

Pha bột sắn dây với chanh

Bột sắn dây pha với chanh có tác dụng giải khát nhanh, giải độc cơ thể, có tác dụng làm mát cơ thể đặc biệt là vào mùa hè.

Cách uống bột sắn dây đẹp da với chanh

Cách uống bột sắn dây đẹp da với chanh

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 2 muỗng bột sắn dây;
  • Một ít đường tùy theo khẩu vị của bạn;
  • 1 muỗng cà phê nước cốt chanh;
  • 200ml nước lọc.

Cách thực hiện:

  • Bỏ tất cả các nguyên liệu vào ly và trộn đều tay;
  • Sau khi hỗn hợp trong ly đủ độ sánh là có thể thưởng thức được rồi, cho thêm đường hoặc đá viên tùy theo khẩu vị người dùng;
  • Mỗi ngày uống 1 cốc giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da hơn.

Những lưu ý với cách uống bột sắn dây đẹp da

  • Bạn không nên uống bột sắn dây vào buổi sáng khi bụng đói, vì lúc này cơ thể chưa nạp đủ năng lượng, lượng hóc môn trong máu rất thấp. Do đó nếu bạn uống vào thời điểm này rất có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hoá, đầy bụng, khó tiêu hoặc thậm chí tiêu chảy…
  • Uống bột sắn dây tốt nhất là sau bữa ăn trưa hoặc bữa ăn tối khoảng 1 giờ, lúc này hệ thống tiêu hoá đã ổn định có thể dễ dàng hấp thụ tốt các dưỡng chất có trong bột sắn dây mà không gây ra phản ứng nào cho hệ tiêu hoá.
  • Ăn kèm các loại thực phẩm tốt cho da như: cam, bưởi, cà chua, cà rốt, quả bơ, cá hồi, cá ngừ, rau xanh đậm màu và các loại hạch,…
  • Hạn chế thức ăn gây hại cho da như: thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn như: đồ hộp, thịt xông khói,…
Dùng kem chống nắng bảo vệ làn da hiệu quả trước tác hại của tia cực tím

Dùng kem chống nắng bảo vệ làn da hiệu quả trước tác hại của tia cực tím

  • Đặc biệt, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào thời điểm 9 – 14h, vì lúc này tia UV (tia cực tím) tập trung dày đặc có thể làm tổn thương da như: sạm đen da, da bị nhăn nheo và lão hoá sớm.

Do đó để bảo vệ thành quả làm trắng da được hiệu quả, khi ra ngoài bạn nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF cao để ngăn ngừa phần lớn các tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời.

Review 12+ kem chống nắng tốt nhất được giới trẻ săn đón trong năm nay: XEM THÊM

Tóm lại, cách uống bột sắn dây đẹp da giúp chị em phụ nữ cải thiện được làn da hiệu quả. Vì vậy, chị em phụ nữ cần kiên trì trong thực hiện, đồng thời cũng nên có những biện pháp bảo vệ thành quả làm trắng da được hiệu quả hơn.

Trên là chủ đề Cách uống bột sắn dây đẹp da, thông qua bài viết hi vọng giúp ích quý chị em phụ nữ trong việc cải thiện làn da của mình

Chúc bạn sớm có được một làn da đẹp như ý!

Nguồn: sieuthimypham.vn

 

Xem thêm:

Tắm lá tía tô có trắng da không? có an toàn không?

Cách chăm sóc da mặt tự nhiên giúp da trẻ đẹp