10 Công dụng không thể ngờ khi ngâm chân nước gừng

Ngâm chân nước gừng là biện phái giúp giải độc, làm ấm cơ thể, lưu thông máu, giảm đau nhức, giúp làm giãn mạch máu, làm dịu căng thẳng và ngủ ngon… Để hiểu rõ hơn về công dụng của việc ngâm chân nước gừng thì tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Giảm đau trong viêm khớp, viêm đa khớp

Nước gừng pha muối có tác dụng làm dịu cơn đau do viêm khớp, chống đau khớp cổ chân, đau gót chân. Khi bạn thực hiện ngâm chân bằng nước nóng có pha muối và gừng giã nhỏ hàng ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho đôi chân mà còn có thể phòng tránh được nhiều bệnh tật cho bản thân.

Trị lạnh chân

Thực hiện ngâm chân nước gừng trong nước ấm (40 – 50oC). Kèm theo có pha muối và gừng giã nhỏ khoảng 20 phút mỗi ngày làm giãn nở mạch máu, giúp máu lưu thông khắp cơ thể. Bạn cũng có thể ngâm tay vào hỗn hợp nước này để giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Trong quá trình ngâm chân, tay, bạn nên xoa bóp hoặc massage nhẹ nhàng chân, tay để tăng tuần hoàn máu.

Giảm đau chấn thương vùng chân

Phương pháp này chỉ áp dụng trong trường hợp chấn thương phần mềm, không áp dụng cho trường hợp vết thương hở.

Trong số các phương pháp giảm đau của kỹ thuật phục hồi chức năng sau chấn thương, có hai phương pháp là chườm nóng và chườm lạnh. Sau đó, phương pháp ngâm chân hoặc tay bằng nước gừng ấm có pha muối giúp giảm đau cơ bàn chân ngay lập tức và giúp tinh thần bạn thư thái, dễ chịu hơn.

Chữa cao huyết áp, chóng mặt

Do đặc điểm giãn mạch nên việc ngâm chân với nước gừng nóng cũng khiến huyết áp của bạn giảm đi rõ rệt khi tăng đột ngột. Mặc dù nước gừng hạ thổ nóng tiếp xúc với bên ngoài da chân của bạn nhưng thông qua đó, các huyệt đạo ở lòng bàn chân sẽ khiến các mạch máu giãn ra, theo đó huyết áp sẽ từ từ giảm xuống.

Chữa chứng mất ngủ

Một phương pháp chữa mất ngủ an toàn, rẻ tiền mà cực kỳ hiệu quả đó là ngâm chân vào nước gừng ấm vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Lý do là, khi trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi, ngâm chân vào chậu nước gừng ấm không chỉ xua tan mệt mỏi mà còn khiến thần kinh trung ương được kích thích nhẹ nhàng, ức chế vỏ não. bổ não, giúp bạn ngủ sâu, ngủ ngon và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Chữa rối loạn cương dương, xuất tinh sớm

Một lợi ích không thể bỏ qua của việc ngâm chân với muối gừng là tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực, thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến các bộ phận trong cơ thể. Trong đó không thể quên kể đến có bộ phận sinh dục. Dưới tác dụng của muối gừng và nước ấm, các đầu dây thần kinh ở bàn chân sẽ được kích thích. Chúng cũng đồng thời tác động tích cực hết mức đến hệ thần kinh trung ương. Nhờ đó giúp nam giới thư thái tinh thần và dễ dàng đi vào giấc ngủ. Nhờ đó, ngâm chân bằng nước muối ấm có thể hỗ trợ quá trình chữa bệnh yếu sinh lý diễn ra hiệu quả hơn.

Loại trừ mệt mỏi

Chỉ cần ngâm chân bằng nước gừng ấm cũng đủ khiến bạn cảm thấy dễ chịu, làm ấm cơ thể. Khi kết hợp ngâm nước ấm với gừng giã nhỏ và một chút muối thì tác dụng của việc này càng tăng lên gấp bội. Cách này giúp cho tinh thần thư thái, khí huyết lưu thông. Các huyệt đạo ở lòng bàn chân được kích hoạt giúp tăng cường chức năng giải độc của hầu hết các cơ quan trong cơ thể, mạch máu não giãn ra giúp máu lưu thông dễ dàng, cung cấp oxy lên não tốt. hơn.

Làm dịu chứng viêm tắc tĩnh mạch

Phụ nữ mang thai đến giai đoạn bụng bầu to thường bị đau hông và bắp chân, phù chân, máu kém lưu thông thì việc ngâm chân bằng nước gừng ấm đặc biệt hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé.

Điều này không áp dụng cho bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới.

Trị mụn nhọt vùng chân bằng

Nước muối gừng có tác dụng dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, tiêu viêm, giảm ngứa, giảm đau, sát khuẩn nhẹ giúp vùng da bị mụn nhọt nhanh chóng phục hồi. Ngoài ra, muối có tính sát khuẩn cao nên có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mụn nhọt ở chân.

Giảm sưng phù chân

Muối gừng pha với nước nóng giúp giảm sưng chân, nước nóng cải thiện lưu thông máu. Việc ngâm chân như vậy sẽ giúp cải thiện tuần hoàn, giảm và ngăn ngừa tình trạng ứ đọng máu và chất lỏng ở bàn chân/mắt cá chân.

Xem thêm: Mướp đắng có tác dụng gì? Cách sử dụng mướp đắng để làm đẹp

Xem thêm: Vitamin B12 có tác dụng gì? Cách sử dụng B12 hiệu quả nhất